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忧伤的心灵

徐光兴   绘:   译:  

  • 开本:16
  • 页数:251
  • 出版时间:2016-8
  • 书号:9787544468190
  • 定价:35.00
  • 丛书:
  • 品牌:
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内容简介

让电影展现真实的心灵风暴,用小说解读阴郁的生死历程

抑郁症防治的简明知识问答。

走出抑郁泥沼,享受阳光人

目 录

一、电影艺术与抑郁症

1.《异度空间》成张国荣绝唱

2.《心灵点滴》中的蝴蝶

3.《幽谷百合》中的爱情悲剧

4.《心的方向》与不同类型的抑郁症

5.《爱情季候风》中的情绪循环

二、心理小说:别了,灰色的心灵风暴

1.意外事件

2.抑郁的天使

3.卖花女郎

4.红玫瑰,白玫瑰

5.无形的目光

6.魅力

7.情绪“感冒”

8.风云变幻

9.心灵的风暴

10.毫无掩饰的时代

11.起死回生

12.雾和雨

13.滋味

14.精神分析之旅

15.重新燃烧起来的火焰

16.哀伤的情歌

17.密谋

18.名利与偏见

19.红与黑

20.今夜你要说什么

21.尾声:走向未来

三、品红楼:论林黛玉的抑郁症

1.危险因素一:早期丧失养育关系

2.危险因素二:适应不良的家庭交往模式

3.危险因素三:消极的人生态度与人格特征

4.危险因素四:缺乏社会支持

5.危险因素五:应激性生活事件的刺激

四、抑郁症的识别和诊断

1.如何自己发现和辨认:抑郁症自我测评

2.危险因素评估一:应激性生活事件评估

3.危险因素评估二:家庭生活应激评估

4.危险因素评估三:工作应激评估

5.您的孩子是否患上抑郁症:对照与检测

6.儿童及青少年躁郁症的诊断与评估

7.季节性抑郁症的辨认

8.产后抑郁症的辨认

9.老年抑郁症的辨认

五、抑郁症防治知识问答

1.抑郁症的起因是什么?

2.儿童抑郁症的患病率有多高?

3.抑郁症是如何诊断、鉴别和分类的?

4.抑郁症的主要疗法有哪些?

5.什么是抑郁症的药物治疗?

6.治疗中度和重度抑郁症的药物主要有哪些?

7.什么是电休克治疗?

8.如何看待抑郁症的心理治疗的疗效?

9.除了药物和心理治疗外,抑郁症有没有其他特殊疗法?

10.抑郁症是否可以预防?

六、抑郁症的简易自我疗法

1.放松情绪,战胜压力

2.呼吸与宁静

3.放松身心,触觉疗法

4.肌肉松弛训练

5.体育锻炼,抗病免疫

6.认知与心理的调整

7.情绪的释放与调节

8.瑜伽

9.音乐疗法

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编辑推荐

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前 言

进人21世纪,随着中国经济的迅速起飞,社会生活逐渐多元化,生活节奏也越来越快,人们的各种心理压力和问题与日俱增。这套丛书是著者的“21世纪心理症状研究三部曲”。第一部《孤独的“雨人”自闭症探秘》(曾获国家留学人员归国科研启动项目资金以及2004年上海科普创作出版专项资金资助)、第二部《苦涩的“火柴人”强迫症探秘》和第三部《忧伤的心灵——抑郁症探秘》(曾获上海市引进海外高层次留学人员第三期专项资金资助)相继出版后,好评如潮,不久就脱销了。为了满足读者的需求,特出版这套丛书的第三版。

儿童自闭症是人类精神医学史和临床心理学史上的难解之谜,宛如陷入重重迷雾中的不可知的丛林,这是一个孤独而奇异的世界。然而近20年来,世界各国关于自闭症的研究已经取得了长足的进展,其中许多谜题已逐渐被破解。《孤独的“雨人”自闭症探秘(第三版)》这本书用简洁、明快和通俗的语言讲解了自闭症研究的最新进展,具有很强的可读性和研究价值。

强迫症是一种令人倍感苦涩、产生无尽烦恼的精神与行为障碍,它将人诱人一个出不去的黑暗陷阱中,常使人不能公开言说其怪异症状。近年来,对强迫症的病理机制、神经活动系统的特点的探索及其治疗技术的研究也取得了新的进展,特别是从遗传学、脑科学和神经生物学视角进行的研究有了不少突破性的发现,强迫症的许多疑问逐渐得到解答。《苦涩的“火柴人”——强迫症探秘(第三版)》这本书的内容引人人胜,治疗方法简明扼要,值得一读。

抑郁症是21世纪最流行的情绪疾病:,全球有将近2亿人为此疾患所困,如果加上潜在的患者,保守估计,起码有将近5亿人正在遭受“情绪感冒”(即抑郁症)的困扰。他们卧床不起,情绪沮丧,甚至崩溃和自杀;他们需要不断服用安眠药,镇静剂和抗抑郁剂来抵御这个悄然袭来的“心灵杀手%世界卫生组织曾预言,抑郁症将成为21世纪的大疾病之一1忧伤的心灵——抑郁症探秘(第三版)》这本书告诉大家,我们要理解抑郁症患者的内心感受,并希望全社会都来关爰他们,要像抵御自然灾害一样来帮助他们战胜这个“心灵杀手”。

在“心理灯塔系列”中,著者刘自闭症、强迫症和抑郁症的表现和患者的精神世界做了百科全书式的综观描述。特別是在临床诊断.治疗和教育咨询等领域,著者运用现代心理学和医学的最新研究成果,辅以大量精彩的案例甚至心理小说进行阐述和剖析.以期为我国的心理健康研究和教育下作提供一种全新的探索视野:希望这套趣味盎然的科普丛书能成为自闭症儿童的父母及教师,以及强迫症和抑郁症治疗者的案头常备之书。这套科普丛书也可作为高等院校心理学专业的学生以及希望取得国家心理咨询师职业资格人士的辅助读物。

自闭症、强迫症和抑郁症并不是不可攻克的顽固堡垒。希望这套科普丛书能给在黑暗中摸索、挣扎和煎熬的人们带来光明,使他们最终战胜疾病,走向幸福的未来!

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作者简介

徐光兴,1989年出国留学,获心理学博士和教育学博士。1998年作为上海市海外高层次留学人才引进回国。现为华东师范大学心理学教授、博士生导师,华东师范大学心理健康辅导中心主任。主要著作有:《心理医生手记》《跨文化适应的留学生活》《情绪智力的测定与训练》《学校心理学——心理辅导与咨询》《临床心理学——心理健康与援助的学问》《奇妙的仪式——强迫症的精神世界解秘》《儿童游戏心理辅导》《心理咖啡》等。

精彩书摘

异度空间》成张国荣绝唱

近年来,国内外一大批优秀的影视艺术作品开始关注人们的心理健康,讲述人们的精神生活,这是影视艺术作品与心理学相结合的一个标志。劳动和社会保障部于2001年8月开始试行心理咨询师资格认证的培训与考试制度。上海最初

几年的心理咨询师资格认证考试科目之 对电影案例的分析,都采用了《异度空间》的片段作为考题。

这部电影于2002年上映,由罗志良导演,著名影星张国荣、林嘉欣等主演,片长100分钟。该影片曾获第39届中国台湾金马奖“最佳男主角”提名、第22届中国香港电影金像奖“最佳男主角”提名等,上映之后一直备受关注。

这部影片之所以受人关注,原因之一是饰演本片男主角的著名影星张国荣,在不久之后就因患抑郁症而自杀,结束了自己辉煌的从艺生涯,让国内外无数的影迷和“追星族”为之黯然神伤、悲叹不已。它是张国荣人生中的最后一部电影,队中我们可以探寻其生命尽头时的深层心理。

影片以一段梦境般的失焦影像拉开帷幕。温婉内向的女孩章昕自幼父母离异,独自流落异乡,一个人租住在一座老旧的公寓楼里。由于年久失修,这座老旧公寓楼的电梯已经不能使用,电线又经常短路;即使在白天,楼里也依然光线暗淡.有一种阴森恐怖的气氛。章昕偶尔会在浴缸里听见水管中让人毛骨悚然的异响,也会在卫生间的镜子里瞥见一个大声哭泣的身影。这一切无时无刻不在折磨着她,使她寝食难安。

阿占(罗本良)是当地颇有名气的心理医生。一天,阿占在自己的诊所里见到了章昕,她是被表姐催促来看病的。阿占认为章昕的恐惧来自心理作用,章昕却认定自己见到了鬼,绝不是幻觉。当天晚上,在房东的饭桌上,章昕终于得知房东一家的不幸遭遇。原来房东的妻子和上学的儿子死于一次泥石流,面对失声痛哭的房东,章昕越发感到恐惧。逃回自己房间的章昕依然坐卧不安,水龙头又开始出水,停电如期而至。当她打开盥洗镜后面的柜子,看到的是在泥石流下挣扎的母子。阿占知道这完全是一种幻觉,他希望能够通过自己的努力,帮助章昕摆脱幻境中的鬼魂。

于是,阿占通过监控录像来帮助章昕接受和承认她所见之鬼并不存在的事实,他通过共餐一点点收集章昕过去的信息,通过一起游泳帮助章昕走出抑郁状态。经过不懈的努力,阿占逐渐取得了章昕的信任,但也导致了章昕对他的依赖和爱慕。在阿占婉转拒绝章昕的表白并澄清咨访关系后,章昕又因为被拒绝而自杀,但未遂。由此,阿占也终于找到了章昕心理问题的真正症结。在阿占的支持与鼓励下,章昕终于对着父母大喊大叫,释放了心中压抑已久的因早年被父母抛弃而产生的委屈、愤怒、抱怨和悲痛,也终于在与父母的拥抱中原谅了父母,从而解救了自己,结束了自己的心理治疗。

在这部影片中,无论是男女主角的情感和行为表现,还是故事情节的展开,都尽显抑郁症的构成要素以及人类生存的本质是爱与依附这一主题。我们刚生下来的时候太羸弱,如果缺乏在母子双向的愉悦互动中得到的养分,我们就无法生存下来。但是,爱会被命运扣押。失去至亲有时会带来短暂的伤心,有时会引发长时间的抑郁。即使是野外的动物,在失去相依为命的至亲后,有时候也会舍弃生命,伤心而亡。同样,人类也会感受到极大的痛苦,失去伴侣后也频频出现轻生的例子。也许最开始是伤心,最后却会悲痛成疾。

当然,作为治疗者的心理医生,有时也会受这种抑郁情绪的感染,从而导致自身心理的不健康,这在临床心理学中叫“职业耗竭”或“燃烧殆尽症候群”。例如在影片中,心理医生阿占与患者章昕坠人爱河。就在他们享受爱情的甜蜜和美好时,一直不信有鬼的阿占最终也遇到了鬼。原来这个鬼在阿占为章昕治疗的过程中就已经初见端倪。面对章昕的病历,他的脑海中浮现出的一幕幕场景,原来都不是出自章昕而是出自他本人;直到他中学时的初恋情人小鱼的母亲将一只水杯砸向他的头顶,恐慌与疑惑使他有意无意地将埋葬已久的往事彻底揭开……阿占和小鱼是中学时的恋人,后来小鱼认为阿占移情别恋,两人分手后小鱼便跳楼自杀了。面对这种意外打击,年少的阿占除了将其深深埋藏、尽力忘记之外,还有什么应对的良策呢?

所以当阿占游走在梦境与清醒之间,并把小鱼的遗物都找出来之后,在章昕的陪伴与帮助下,阿占才开启了自己封尘多年的记忆,不得不面对情人的鬼魂。不管阿占如何否认、恐惧、逃避,情人的鬼魂依然如影随形,迫使这位原本气定神闲的资深心理医生,逐渐成为一个双手颤抖、神情惊恐、孤独无助、眼里布满红丝的精神病人,几乎到了崩溃的边缘,以致最后被逼人绝境,推上天台,准备以死亡来结束内心的自责。而此时,本来一直存在于幻觉中的小鱼真的以女鬼的姿态出现了,在听了阿占一大段充满真情、动人心魄、发自肺腑的表白之后,她感动得流下了眼泪,原谅了阿占,并平静地离开了。这时,章昕也终于找到了阿占。

有不少人推测,著名影星张国荣之所以因患抑郁症而自杀,可能就是拍摄时过于投人,以致无法从剧情中走出,最终踏上了不归之路。这种推测不一定科学,但也不无道理。

人类的所有精神障碍中发生频率最高的就是抑郁症。约有20%的女性和10%的男性在其一生的某个时期都会体验到一段时间的抑郁。在任何一个既定时间里,人群中会有5%;10%的女性和3%的男性深感抑郁。由此造成的被‘失是巨大的——每年因为生产效率下降和医疗费用上升而造成的损失都数额巨大,有时甚至会对人的生命造成极大威胁。然而,不幸的是,80%的抑郁症患者并没有得到诊断和治疗,许多孤独无助的人仍在默默地承受着抑郁症带来的痛苦。

抑郁症最危险的一面是,大多数人都不了解或很少了解它对人们的自我评价和回顾过去、预知未来所带来的影响。这就好像阳光明媚的夏日突然来了一场可怕的狂风暴雨,一切都变得那么灰暗,一切都是那么狂乱、那么沉闷。最可怕的是,你把以前所有阳光灿烂的日子都给忘记了,天气预报里面也只有无穷无尽的风暴消息。抑郁症会使人丧失希望,一切看上去都比实际情形要糟糕。

要从这一病症中恢复并重新控制自己的生活,关键是要充分熟悉这种疾病的特征。如果能够了解抑郁症的早期症状,你就能够想办法把它扼杀在摇篮里,以免它像滚雪球一样越滚越大,最终病情变得无法控制。如果你明白自己已经进人抑郁期,就应该使自己从由此而引发的扭曲思维中挣脱出来。你不再会因为抑郁症而抱怨自己,并开始着手对付它。你无法控制天气,但你可以控制抑郁症。

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书 评

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