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运动心理学

唐征宇   绘:   译:  

  • 开本:16
  • 页数:446
  • 出版时间:2018-9
  • 书号:978-7-5444-8537-1
  • 定价:79.00
  • 丛书:
  • 品牌:
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内容简介

本书以现代心理学的重要理论与方法为基础,探讨体育运动与人的心理之间的各种复杂关系。在结构体系上,本书既有对传统教材的继承,又有新的发展。与国内出版的同类教材相比,本书突出了新的技术方法在运动心理学中的应用、运动与人的社会发展,以及女性、青少年和残疾人等专门人群的运动心理。

书中介绍的中外心理学工作者的优秀成果能为我国现阶段的体育教学、运动训练和大众健身提供有效的指导与借鉴。本书既可作为高等学校体育专业运动心理学课程的教科书,也可作为高等学校体育专业体育心理学、锻炼心理学、体育社会心理学等课程的配套材料,还可作为体育科研工作者科研参考书和体育活动爱好者的自学读物。

目 录
第一章 绪论 
第一节 运动心理学研究什么 
第二节 运动心理学的研究方法 
第三节 运动心理学的发展历史 

第二章 运动中的认知 
第一节 运动中的知觉 
第二节 运动中的记忆 
第三节 运动中的思维 

第三章 运动中的情绪 
第一节 心境状态与运动表现 
第二节 唤醒与运动表现 
第三节 焦虑与运动表现 

第四章 运动动机 
第一节 运动动机概述 
第二节 运动动机的理论 
第三节 运动动机的培养与激发 

第五章 运动中的归因 
第一节 归因理论 
第二节 运动中的归因 
第三节 影响运动归因的因素 
第四节 运动中的习得性无助感 
第五节 运动中的归因偏差与归因训练 

第六章 运动与人的社会性发展 
第一节 运动与人的社会化
第二节 运动与人的自我发展 

第七章 体育团体心理 
第一节 体育团体概述 
第二节 体育团体凝聚力 
第三节 体育团体中的领导 
第四节 体育团体中的人际交往 
第五节 体育运动中的合作与竞争 

第八章 运动中的品德心理 
第一节 运动中的道德形成和发展 
第二节 运动中的亲社会行为 
第三节 运动中的攻击性行为 

第九章 动作技能的学习 
第一节 动作技能概述 
第二节 动作技能的形成与保持 
第三节 影响动作技能形成的因素 
第四节 动作技能的迁移 

第十章 运动中的心理技能训练 
第一节 心理技能训练概述 
第二节 运动中的行为干预技术 
第三节 运动中的认知干预技术 

第十一章 女性运动心理 
第一节 女性参与运动的历史 
第二节 影响女性参与运动的因素 
第三节 女性参与运动面临的心理社会问题 

第十二章 青少年运动心理 
第一节 青少年参与运动的动机及相关因素的分析 
第二节 青少年运动应激与应对策略 
第三节 青少年运动的心理干预 

第十三章 残疾人运动心理 
第一节 残疾人体育概述 
第二节 残疾学生心理社会缺陷的评定及体育课中的应对策略 
第三节 智力残疾人的体育运动 

第十四章 体育运动与心理健康 
第一节 心理健康概述 
第二节 体育运动的心理效应 
第三节 体育运动促进心理健康的机制 
第四节 促进心理健康的运动处方 

参考文献
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编辑推荐

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前 言

本书以现代心理学的重要理论与方法为基础,探讨体育运动与人的心理之

间的各种复杂关系。书中介绍的中外心理学工作者的优秀成果能为我国现阶段

的体育教学、运动训练和大众健身提供有效的指导与借鉴。本书既可作为高等

学校体育专业运动心理学课程的教科书,也可作为高等学校体育专业体育心理

学、锻炼心理学、体育社会心理学等相关课程的教学辅助读物,还可作为体育科

研工作者的科研参考书和体育活动爱好者的自学读物。

本书的编著者有三十年的从教经历,比较了解一般体育专业学生已有知识基础及学习能力,因此,对书的内容深浅、难易把握比较得当,文字表述力求简明、生动、通俗易懂,力图较为全面地反映运动心理学学科的知识体系和前沿成果。

本书在结构体系上既有对传统教材的继承,又有新的发展。与国内出版的同类教材相比,本书突出了新的技术方法在运动心理学中的应用、运动与人的社会性发展,以及专门群体(女性、青少年和残疾人)运动心理部分的内容。

本书由十四章构成:第一章“绪论”;第二章“运动中的认知”;第三章“运动中的情绪”;第四章“运动动机”;第五章“运动中的归因”;第六章“运动与人的社会性发展”;第七章“体育团体心理”;第八章“运动中的品德心理”;第九章“动作技能的学习”;第十章“运动中的心理技能训练”;第十一章“女性运动心理”;第十二章“青少年运动心理”;第十三章“残疾人运动心理”;第十四章“体育运动与心理健康”。本书体例如下:每章由“本章细目”“关键概念”开始,每章结尾安排“本章提要”“教学活动设计”和“复习与思考题”;每章正文都有一些专栏,用于介绍拓展性知识或案例。

本书得到华东师范大学精品教材建设专项基金资助。由于编著者的水平有限,书中可能存在一些疏漏与不妥之处,恳请读者批评、指正。上海教育出版社的谢冬华先生和王佳悦女士在本书的出版中做了艰辛而又富有建设性的工作,在此表示诚挚的谢意!

编著者

2018年1月

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作者简介

精彩书摘

第三节 运动心理学的发展历史

虽然古代不乏中外哲学家对心理的论述,但现代科学心理学的诞生是19世纪后半叶的事情———以德国心理学家冯特(W.Wundt)于1879年在德国的莱比锡大学建立世界上第一个心理学实验室为标志。科学心理学尚且只有不到200年的历史,作为科学心理学的一个分支,现代运动心理学的历史自然更短。为促进中国运动心理学研究的发展,很有必要广泛了解各国的发展概况,博采众长。下面将对国内外运动心理学的发展作一些简要回顾。

一、运动心理学在国外

(一)运动心理学在北美

运动心理学以19世纪末美国学者特里普利特(Triplett,1897)做的关于“在定速与竞赛中的动力因素”的实验研究为正式诞生的标志。特里普利特发现,单个人骑自行车比群体骑自行车的速度慢20%,因此,他认为相比于单独活动,共同活动能促进工作效率,即观众效应或社会促进、社会助长。这个研究的划时代意义在于,它将实验方法引入了社会心理学的研究。由于这个研究涉及体育领域中的社会心理学问题,所以现代运动心理学、现代社会心理学的源起都能追溯到这个研究。

最早对运动心理学进行系统研究的是格里菲思(C.Griffith)。他于1925年在美国的伊利诺伊大学创建了世界上第一个运动心理学实验室,因而他被称为“北美运动心理学之父”。他致力于探讨与运动表现有关的生理和心理问题,研究领域主要集中在心理运动技能的特征、动作学习、个性与运动表现的关系几个方面。这些研究为运动心理学的发展奠定了重要的基础。此外, 格里菲思的贡献还有:

1923年,在伊利诺伊大学开设了世界上第一门运动心理学课程;1926年编写了世界上第一本运动心理学教材《教练心理学》;1928年,出版了《运动心理学》,此书与先前出版的《教练心理学》被视为运动心理学领域的经典著作;1938年,作为第一位运动心理学咨询师,受聘于芝加哥一家棒球俱乐部运动队。

在20世纪20年代和30年代,除了人格与应激对运动成绩的影响外,运动心理学研究并未广泛开展。这种状况一直持续到20世纪60年代才有所改观。

奥格尔维(B.Ogilvie)与他人合作,于1966年出版了《问题运动员以及如何处理运动员面临的问题》一书。该书推出的运动动机评估量表(Athletic Motivation Inventory,AMI)在运动领域广受好评。由于奥格尔维不仅在人格和应用运动心理学领域进行了开创性的工作(编制量表、为大学运动队及职业球队提供心理咨询),而且还为唤起公众对运动心理学的兴趣做了大量工作,所以他被誉为“北美应用运动心理学之父”。

美国于1967 年成立了隶属于美国健康、体育、娱乐和舞蹈联盟(American AllianceforHealth,PhysicalEducation,Recreation,andDance,AAHPERD)的北美运动和身体活动心理协会(NorthAmericanSocietyforthePsychologyofSportand PhysicalActivity,NASPSPA)。1977年,在维尔贝格(R.Willberg)的组织和领导下,加拿大动作技能学习和运动心理学会(CanadianSocietyforPsychomotor LearningandSportPsychology,CSPLSP)成立。这两个机构的成立提升了人们对运动心理学研究的兴趣与水平。1967年,美国学者克拉蒂(B.J.Cratty)论述体育活动中的社会心理学问题的专著《体育活动的社会方面》正式出版。1968年,在美国举行的第二届国际运动心理学会议上,科研人员正式提出要研究运动、观众和选手行动的交互作用。

从20世纪70年代开始,北美的运动心理学开始真正繁荣起来。到了20世纪70年代末,运动心理学已从体育科学中独立出来,成为体育科学中影响最大的学科之一。由于运动心理学家人数的增多,系统的科学研究也随之增加,这些研究涉及的面很广,有的已经成为经典,对其后的研究起了引领与示范作用。运动心理学研究成果在质量与数量上的日益提高和丰富,促使北美运动和身体活动心理协会于1979年创办了影响很大的《运动心理学杂志》(现名《运动与锻炼心理学杂志》)(季浏,殷恒婵,颜军,2010)。

在这一阶段,马滕斯(R.Martens)于1975年出版了《社会心理学与体育活动》一书。他曾担任美国伊利诺伊大学的教授,任教期间,他不仅在学术上取得了一些原创性的成果,如提出多维焦虑理论,而且培养了一批运动心理学界的领军人物。他还是人体运动出版社(HumanKineticsPublisher)的创始人。基于这些贡献,他被称为“现代北美运动心理学之父”。

20世纪70年代末80年代初,心理学的原理与技术已普遍应用于运动领域。特别是,自20世纪80年代初以来,认知心理学的研究手段与方法已广泛应用于运动心理学,运动心理学界开始越来越多地关注运动中的注意、思维等认知方面的问题。想象和认知干预已成为心理训练的一个重要组成成分。这一切都有助于提高运动员的运动成绩,促进运动员个人身心的全面发展。

(二)运动心理学在欧洲

法国教育家、现代奥运会的创始人顾拜旦(P.deCoubertin)于1913年在瑞士洛桑国际奥委会第二次会议上,宣告了运动心理学的诞生,他也因此被称为“欧洲运动心理学之父”。欧洲运动心理学的主要研究成果来自从20世纪60年代末到20世纪90年代前的苏联和东欧心理学家,他们的科研方向与研究领域有别于北美的运动心理学家,其差别主要表现在两个方面: (1) 苏联和东欧国家的运动心理学研究能获得较多的国家行政支持,研究偏重于竞技体育,关注的焦点主要在于高水平运动员的心理特征、心理选材和心理训练等问题,而美国运动心理学尽管缺乏国家行政支持,研究课题多为各大学教授自选,但研究范围十分广泛———不仅关注竞技体育,而且关注群众体育,对不同性别、不同年龄、不同运动水平、不同身体状态的健全人与残疾人的运动心理都有所关注。(2) 在运动心理学研究的理论方面,以及如何使运动员做好心理准备方面,北美国家领先苏联和东欧国家,但是,在运动心理学知识的普及和应用方面,苏联和东欧国家领先北美国家(J.M.威廉,1990;张力为,丁雪琴,1994;Cox,2015)。

1.运动心理学在苏联

苏联运动心理学是以马克思、列宁主义的辩证唯物论为研究指导思想的,其科学基础理论主要基于生理学家谢切诺夫(I.M.Sechenov) 和巴甫洛夫(I.P.Pavlov)关于人的高级神经系统活动的研究。此外,体育教育的创始人列斯特加夫特(P.F.Lesgaft)的著作为苏联运动心理学积累了丰富的资料。上述学者的工作为苏联运动心理学的产生提供了重要的条件。

20世纪20—30年代,苏联的运动心理学处于萌芽时期。运动心理学的开端可以追溯到1920年在莫斯科、列宁格勒设立的体育文化研究所的工作。1930年前后,苏联提出了运动心理学的研究计划,对竞技运动员的心理进行了追踪研究,并获得了一些成果。从1930年起,列宁格勒体育学院心理教研组开始研究体育与运动心理学问题。而且,自20世纪30年代中期开始,在莫斯科和列宁格勒体育学院,运动心理学已成为心理学课的内容,并且制定了“运动心理学”专门课程的第一个大纲。20世纪30年代以后,苏联主要采用的是综合研究法。1941—1945年的卫国战争时期,苏联运动心理学的研究几乎处于停滞状态,包括运动心理学家在内的所有心理学家,都将注意力集中在军队如何与德国法西斯侵略者斗争的问题上,主要研究恢复中枢和外周神经系统、运动器官和高级心理功能(如思维、语言)等的科学途径。

1945年以后,苏联设立了“运动心理委员会”,扩建了有关体育运动心理学的研究机构,苏联的运动心理学工作者,尤其是鲁季克(P.A.Rudik)和普尼(A.C.Puni)等人在这一阶段做了许多研究工作。1947年,苏联体育科学研究所下设运动心理学研究室,对运动心理学进行了有组织的研究。

20世纪50—60年代是苏联运动心理学迅猛发展的时期,这一时期的研究成果有运动员的动机倾向、运动员的心理承受能力、运动知觉、运动意识、注意力和定向能力、意志过程、情绪兴奋状态及其调节各项运动心理训练的特点等。在此同时,这一阶段还出版了一些有影响的专著。日本翻译了苏联许多运动心理学书籍。东欧各国以及中国的运动心理学研究都向苏联看齐。

苏联运动心理学界从20世纪70年代以来,便开始研制统一的培养高水平运动员的心理学保障体系,他们的工作重点主要集中于五个方面: (1) 运动员运动能力的心理诊断;(2) 运动员心理选材;(3) 运动员的个性和心理特征对其运动成绩的影响;(4) 运动员的心理训练;(5) 运动员心理状态的调节。

自诞生至此后的几十年里,苏联运动心理学的研究范围逐渐扩大,研究程度日益加深,研究成果达到了相当高的水平,受到国际上的高度重视和赞扬。苏联运动心理学是与运动实践密切联系的,运动心理学家进入各个运动队是苏联运动心理学为实践服务的主要标志(詹建国,1987)。

虽然苏联在运动心理学方面进行了大量的研究,但是,由于苏联政府像对待军事机密一样控制有关研究成果的发表,所以世界各国对苏联运动心理学研究的详细情况的了解并不是很多。而苏联解体后,有关俄罗斯运动心理学的研究进展更是鲜有报道。

2.运动心理学在德国

1921—1928年间,德国的心理学家写了许多心理学教科书。舒尔特(R.W.Schulte)于1921年写的《在训练、比赛、体育活动中提高运动成绩》一书是最早的一本说明优秀运动员心理准备的书籍(祝蓓里,1992)。

20世纪50—60年代,除了个性研究方面,联邦德国的运动心理学在其他领域的研究成果不是很突出。纽曼(O.Newman)1957年出版的《运动和人格》是这个时期的代表性成果。

1969年,联邦德国成立了运动心理学研究会。该会成立之初,对运动员的动机、克服抑制、集体动力过程、影响成绩发展的因素等问题做了大量研究,并主办了多次培训班,培训高级教练、普及运动心理学知识。可以说,该会的成立对促进运动心理学领域的科学研究和教学、协调运动心理学的科研计划、建立运动心理学工作者和科研机构之间的联系发挥了巨大作用。

联邦德国的运动心理学由于采取了先进的研究方法,并且得到了政府的资助和体育界的支持,因而成果丰硕、影响较大,成为一支国际运动心理学界不可忽视的力量。

3.运动心理学在欧洲其他国家和地区

20世纪50年代期间,许多国家成立了运动心理学分会,到了20世纪60年代后期,捷克、法国、西班牙、英国、北欧国家,以及大多数东欧国家都成立了全国性的运动心理学会。由于政治的原因,苏联解体前,东欧运动心理学的研究模式基本与苏联类似。由于得到政府充裕的研究经费的支持,精心的心理训练计划与严格的体质训练广泛结合,这使得有些权威人士认为: 在20世纪90年代前,在应用运动心理学方面,东欧领先于北美。东欧运动心理学家在运动员选材、训练、竞赛准备的各个层次上都起了积极的作用(J.M.威廉,1990)。

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